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女神交换小说阅读_我能交换女神身体

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萌新丨十更就变强 著

小说主角： 苏白 秦雨晴 宁宁 进阶 魏坤 刘明 雨晴 秦阳 张凌轩 苏白一

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最后更新：2023/7/29 22:04:02

最新章节：女神交换小说阅读最新章节 上架感言（大家都看看哈！） 2023-07-29

小说简介：苏白偶然之下获得了可以与异性交换身体的机会，而这个异性是任何生物都有可能。在一次次的交换身体之中，苏白才发现，不仅可以再女神身体捡属性，还能做选择变强？交换天才学霸女神身体，获取琴棋书

内容摘要：瘦身已经成为全民运动，再忙也要喊着要减肥！但，每天都坐在办公桌前没有时间运动？没关系！只要有椅子就可以透过一些小幅度的动作来训练或延展肌ròu群，不仅能够改善僵硬、酸痛以及水肿的问题，下半身也比较不容易囤积脂肪喔！再忙也要瘦许多人每天久坐长达8小时以上，每到下午就觉得下半身越来越酸，甚至两腿会肿肿胀胀的，还会有点发麻、坐立难安。你是不是也是这样呢？这是身体在警告你下半身的血液循环不良了！如果下半身循环差，或是有粗腰困扰，只要两个动作，就能帮助伸展僵硬的肌ròu，加速代谢循环。这些动作没有特别规定要做几次才可以，每天只有时间就提醒自己动一动(请于饭后一小时之后再做)，随时都可以停下来，但是左右两边要尽量都运动到。如果某一侧的肌ròu训练较频繁，长期下来可能导致腿一边比较粗、另一边比较细喔！结合舞蹈与伸展操创造出变化多端的瑜伽体式，让瑜珈更加丰富有趣，还能针对身体状况对症下药，让身心更加强壮美丽。延展背部、腿部延展背部、腿部作用：伸展下背、大腿与小腿后侧的肌ròu，放松僵硬的下半身。1椅子只坐1/3，右脚往前伸直，尽量将脚底贴在墙壁上。2双手放在左大腿上，上半身慢慢往前弯，停留15~30秒。3回到原本的坐

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